اوميغا 3 6 9 هل يزيد الوزن، هناك ادراك من قبل العديد من الأشخاص حول ضرورة تناول أوميغا وذلك لاعتقادهم بأن له العديد من الفوائد التي تعود على الجسم، حيث يتم الحصول على هذا الحمض من مصادر عديدة ومتنوعة، فالكثير من الأشخاص يتناولون الطعام الغني بالأوميجا مثل الأسماك وعلى وجه التحديد الأسماك الدهنية، اضافة الى ذلك أن منهم من يلجأ لتناول أقراص الأوميجا الطبية وذلك من أجل تحقيق الأهمية والفائدة بصورة كبيرة، ويتخوف البعض من أن الاستعمال الكثير له يؤدي الى حدوث زيادة في الوزن وهذا ما سنتعرف عليه خلال السطور التالية.
اوميغا 3 6 9 هل يزيد الوزن
اوميغا 3 6 9 هل يزيد الوزنهناك العديد من الآراء السليمة والصحيحة التي جتاءت عن كبار الأطباء والخبراء المتخصصون، اذ أنهم أكدوا أن حمض الأوميجا 3 من غير الممكن أن يودي الى حدوث زيادة في الوزن، حيث يعتبر حمض دهني غير مشبع بالتالي لا يوجد له أي من التأثيرات على الوزن، كما أكد العديد من خبراء التغذية على بساطة نسبة السعرات الحرارية المتواجدة فيه، بالتالي هو يعتبر استخدامه آمن جدا ولا يشكل أي نوع من أنواع الضرر أو الخطر على الانسان بل من المستحسن استخدامه لما له الكثير من الفوائد.
