كيف امشي وانا واثقه من نفسي

ليكن هدفك هو المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم 3 مرات في الأسبوع على الأقل لتحسين مشيتك. تذكّر أن تفرد ظهرك عند التدرّب على المشي، وأن تضع ذراعيك إلى جانب جسمك، وأن تخطو خطوات سريعة واثقة. ستستفيد من هذا التدريب وستتحسّن ثقتك نتيجة لذلك. تدرّب على الوقفات الجيدة.

• كيف تمشي؟.. 16 طريقة للمشي والسمات الشخصية التي تكشفها - الجزيرة نت اتخاذ خطوات طويلة وواثقة يدل على الحزم والسيطرة، خاصة عند النساء، كما تشير هذه المشية إلى تمتع المرأة بحياة صحية، لأن الخطوة الطويلة تشير إلى ...
• خطوات الثقة بالنفس واثق النفس يمشي... - علوم ايجابية تفكر - Facebook امشي بسرعة رافع الرأس، واثق الخطى، لا تحني أكتافك، ولا تطأطئ رأسك، ركز على هدفك والمكان الذي تريد الذهاب إليه والتزم بالمواعيد الذي تعطيها للآخرين، أو التي ...
• كيف اكون واثقة من نفسي امام الجميع - حلوها لدي مشكلة في التعامل مع الناس 1ألوم نفسي على كل كبيرة و صغيرة في التعامل حتى لو لم أكن ...
• كيف أكون واثقة من نفسي وشخصيتي قوية - موضوع كيف أكون واثقة من نفسي وشخصيتي قوية . مفهوم قوة الشخصيّة . خطوات زيادة قوة الشخصيّة . التحلّي بالثقة بالنفس . تحمّل المسؤولية . شاركنا برأيك عبر قضية.
• كيف أزيد من ثقتي بنفسي وأرفع تقديري لذاتي - موقع الاستشارات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على جهودكم الرائعة، وأسأل الله أن ...
• «لغة الجسد».. 5 نصائح تجعلك تبدو واثقًا من نفسك - ساسة بوست ففي حديث إيمي كادي في تيد (TED) لعام 2012 حول لغة الجسد، تكشف عالمة النفس الاجتماعي أن دقيقتين فقط من ممارسة لغة الجسد الواثقة، يمكن أن ...
• كيف تكون شخصاً واثقاً من نفسه و ملفتاً للانتباه - انا سلوى 2-المشي دائماً يدل على ثقتك بنفسك فعندما تمشي بسرعة تعطي شعور لنفسك بأنك شخص مهم فتزيد من ثقتك بنفسك. كيف تكون شخصاً واثقاً من نفسه و ملفتاً ...