كيف تصبح مدافع كرة قدم محترف

ستحتاج الذراعين إلى الالتحام مع لاعبي الفريق المنافس حال اقترابهم منك. استقر فوق الأرض على أصابع القدمين مع مباعدة القدمين بنفس البعد بين الكتفين. تدعم هذه الوضعية توازنك وتجعلك تشغل مساحة أكبر من الملعب. لا تفتح المنطقة بين القدمين أكثر من اللازم كي لا يمرر المنافس الكرة بين قدميك (كوبري).

• كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف - موضوع يتطلب احتراف كرة القدم وجود أربع مهارات أساسية في اللاعب، ويساهم وجود هذه المهارات معاً بشكلٍ كبير في صُنع لاعبٍ محترف ناجح، ويبين الآتي هذه المهارات.