هل الفول المدمس يسبب الامساك، الجدير بذكره أن الفول المدمس يعتبر هو من الأطباق الرئيسية في السفر العربية للإفطار، والذي يتم إعداده بالعديد من الطرق المختلفة، والمتنوعة، حيث أنه يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترات طويلة، كما أنه يعتبر هو المصدر العالي للبروتين، والحديد، وهذا بدوره يجعله من الوجبات الغذائية الصحية، والمفيدة، والذي له الدور في منح الجسم النشاط، والقوة من أجل بدء اليوم.
هل الفول المدمس يسبب الامساك
هل الفول المدمس يسبب الامساكوهو من أنواع البقوليات التي تكون غنية بالكثير من العناصر الغذائية، ولعل من ضمنها هي مركبات فيتامين ب ومضادات الأكسدة والألياف، ويتضمن أيضا على النسبة العالية من البروتين، والمعادن، والحديد، ويبقى التساؤل هنا هل الفول المدمس يسبب الامساك، وهذا ما نتعرف عليه في السطور:
يتضمن على نسبة عالية من الألياف الغذائية، حيث أن طبق من الفول الصغير يتضمن على 10 جرام من الألياف الغذائية، وهي سبة عالية من الصعب تواجدها في أطعمة أخرى، وهذا بدوره يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الإمساك.
