هل حبوب الحديد تزيد الوزن، يعاني بعض الأشخاص من تدنى معدل الحديد في الجسم، وقد يرجع ذلك إلى عوامل وراثية نتيجة تكسر الدم، وعدم قدرة الجسم على امتصاص الجديد من الغذاء الذي يتم تناوله، وربما يعود السبب في ذلك إلى عدم تناول أغذية غنية بهذا العنصر، أو تجنب أخذ جرعات مناسبة من فيتامين سي سواء من خلال الغذاء أو المكملات الغذائية، حيث أن هذا الفيتامين يساعد في امتصاص الحديد.
هل حبوب الحديد تزيد الوزن
هل حبوب الحديد تزيد الوزنيوصى الأطباء بتناول جرعات أو مكملات غذائية من الحديد عند نقص معدله في الجسم، وكذلك في حالات الحمل حيث ينبغي على الحامل أن تأخذ جرعات يحددها الطبيب من فيتامين سي وحبوب الحديد، لكن هل حبوب الحديد تزيد الوزن؟
لقد أكدت الدراسات أن حبوب الحديد تزيد من الوزن.
نظراً لأن اللبتين يساعد في تنظيم الشهية بشكل رئيسي في الجس.
في حين أن انخفاض مستواه يؤدي إلى فرط الشهية، والإحساس بالجوع.
وبالتالي تتضاعف الرغبة في تناول الطعام على مدار اليوم.
وهذا بدوره يسبب زيادة ملحوظة في الوزن.
ولتفادي ذلك لابد من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل المحافظة على الوزن.
