هل حب دوار الشمس يسمن، حيث أن بذور دوار الشمس هي من أنواع البذور التي انتشرت بشكل كبير جداً في العالم، وهي عبارة عن البذور التي تكون هي مغطاة بالقشور الخارجية التي تتخذ اللون الأبيض، واللون الأسود، وتتوافر على نوعين، وهما النبات الذي يزرع لاستخدام بذوره، والنوع الآخر هو الذي يتم استخدامه من أجل استخراج زيت دوار الشمس، وهي التي تكون غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تعتبر هي مفيدة جداً للصحة.
هل حب دوار الشمس يسمن
هل حب دوار الشمس يسمنحيث أنه هناك الكثير من الأفراد الذين يتساءلون إن كانت هذه البذور تسبب الزيادة في الوزن أم لا، وذلك كون مشاكل الوزن هي من المشاكل الشائعة، والتي تؤثر بشكل واضح على الصحة، وفي السطور سوف نوضح لكم هل حب دوار الشمس يسمن:
إن كل ثلاثة ملاعق كبيرة من لب عباد الشمس يحتوي على 164 سعر حراري، وبناء على ذلك يجب أن يتم تناوله باعتدال وذلك كي لا يسبب زيادة الوزن لديك، فهو من الممكن أن يزيده.
