هل كثرة الجلوس يؤثر على المؤخرة، لابد من الجلوس في بعض الأحيان لإراحة الجسم والأقدام بعد الوقوف أو العمل لساعات طويلة، لكن بعض الوظائف والأعمال تتطلب الجلوس لوقت طويل قد يستمر إلى سبع ساعات، وهذا يُلحق أضرار بالجسم والجهاز الهيكلي، بحيث يحدث تيبس في العضلات، أو آلام في الهيكل العظمي، وربما تشنجات، وتقوس الظهر في بعض الأحيان.
هل كثرة الجلوس يؤثر على المؤخرة
هل كثرة الجلوس يؤثر على المؤخرةينبغي ضبط المقعد عند الجلوس، بحيث يكون القدمين مستوية على الأرض، والظهر مستنداً إلى الخلف، كما لابد من المحافظة على استرخاء الكتفين، مع وضعهما بشكل مستقيم، اما فيما يتعلق بشاشة الحاسوب ينبغي أن تبقى في مستوى العين أو أقل بقليل، وفي حال الشعور بالتعب والبدء بالانحناء أو التدلي، لابد من أخذ قسط من الراحة بالتجول وإعادة ضبط النفس، لكن هل كثرة الجلوس يؤثر على المؤخرة؟
نعم، قد يؤدي الحلوس الطويل إلى تملق المؤخرة.
كما يسبب بعض الأمراض الجسدية المرتبطة بالجهاز الهيكلي، منها الوضعية الخاطئ للورك، الشد العضلي.
