هل يرجع الوزن بعد رجيم التمر واللبن، ان مشكلة السمنة مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص، وتكمن هذه المشكلة في أنه في بعض من الأحيان يصعب التخلص من القضاء على السمنة بصورة نهائية، كذلك في بعض من الحالات وبعد اتباع الرجيم فقد يرجع الجسم الى ما كان عليه بل وبوزن أكثر من ذي قبل، ومن بين وصفات الريجيم وصفة التمر واللبن والتي سوف نتعرف على أهميتها كالتالي.
هل يرجع الوزن بعد رجيم التمر واللبن
يمكن القول أنه من غير الممكن أن يتم تثبيت الوزن بعد رجيم التمر واللبن، والسبب في ذلك أن هذا النوع من الريجيم يسبب رجوع الوزن الذي تم فقده، حيث أنه نزل بطريقة خاطئة، وهنا يجب التنويه أنه يجب الابتعاد عن اتباع الأنظمة المقيدة، حيث أنها قد تزيد من رغبة الجسم في تناول الأطعمة التي حرم منها لمدة طويلة، كما أن هذه الطريقة تتمثل بفقدان الوزن بصورة سريعة وذلك بدلاً من فقدانه بصورة تدريجية.
كيفية تثبيت الوزن بعد اتباع نظام غذائي صحي
لا بد لأي نظام صحي أن يكون محتوياً على كافة العناصر الغذائية، كذلك يجب ألا يتم وفق قيود صارمة، أي عدم حرمان الجسم خلال الريجيم من بعض الأطعمة الشهية والمجموعات الغذائية، بل أن الأمر ينبغي أن يرتبط بالشعور بالرضا، كذلك لا بد من القيام بتزويد الجسم بالطاقة الكافية، بالإضافة الى اللتركيز على تعزيز صحة الجسم.